Von Overload zu Leichtigkeit

Inhalte / Teaser

Beschreibung und Key Learnings

• Lerne, wie du mit nur einem Atemzug Stress regulieren kannst.
• Verstehe, wie du deinen Körper als Verbündeten im Stressmanagement nutzt.
• Erfahre, wie du mit einfachen Atemtechniken sofort zur Ruhe findest.
• Lerne, wie du dich selbst wieder spürst – mitten im Trubel des Alltags.
• Erfahre, wie du Selfcare in deinen Alltag integrierst, ohne extra Zeit zu brauchen.

Referentinnen:

Katja Potthof

Coaching und Beratung, Co-Founderin Dschungel-Raum für Lebenskunst

Mit 30 Jahren Erfahrung in Vertrieb, Marketing, Service und HR blickt sie auf eine vielseitige Karriere zurück. Als erfolgreiche Leichtathletin und Triathletin gewann sie nationale Auszeichnungen und nahm international an Wettkämpfen teil. In leitenden Positionen begleitete sie Unternehmensentwicklungen und Transformationsprozesse. Als zertifizierter Coach unterstützte sie bei Roche Mitarbeitende, Führungskräfte und die Geschäftsführung. Gemeinsam mit ihrer Partnerin Isolde Fischer gründete sie den "Dschungel – Raum für Lebenskunst" in Mannheim – ein Ort für Zusammenkunft und Wachstum.

Constanze Haas

Founder The Good Vibe Tribe, Head of Marketing bei all4cloud

Hey, ich bin Conny. Ich kenne das Gefühl, sich in der Hustle-Culture zu verlieren, nur zu funktionieren und trotzdem nie „fertig“ zu sein. Als Führungskraft selbst fast im Burnout gelandet, habe ich durch Yoga, Mindful Leadership & New Work eine neue Art des Arbeitens (und Lebens!) für mich entdeckt. Jetzt helfe ich als ausgebildeter New Work Facilitator und Yoga-Lehrerin Menschen & Unternehmen, das Gleiche zu tun: Stress managen, gut führen & mit mehr Leichtigkeit durch den Tag gehen.

Ablauf:

• Ab 18:30 Uhr: Get Together plus Snacks
• 19:00 Uhr: Welcome & Next Dates: Marketing Club
• 19:15 Uhr: Start interaktiver Vortrag
• 20.15 Uhr: Q&A-Session und Austausch
• 21 Uhr: Ende

Moderator*in

Anja Herb (Marketing Club Rhein-Neckar)

Referent*innen

Katja Potthof (Coaching und Beratung, Co-Founderin Dschungel-Raum für Lebenskunst)
Constanze Haas (Founder The Good Vibe Tribe, Head of Marketing bei all4cloud)